BCAA 3:1:2(аминокислоты с разветвленной цепью) порошок лейцин, изолейцин и валин в соотношении 3:1:2* чистый порошок* без ГМО купить в Poku.ru

Описание

Аминокислоты ветви цепи (BCAAs), являются строительными блоками белка и являются ключом к росту и прочности мышц. Они состоят из аминокислот l-валин, l-лейцин и l-изолейцин соответственно. Этот порошок стандартизирован в идеальном соотношении 3:1:2 для оптимального питания и быстрого восстановления.

Подробнее о BCAA 3:1:2 (аминокислоты разветвленной цепи) порошок

Дозировка

Сервировочная Размеры и сроки

Одна порция добавки BCAA составляет около 1500 мг порошка, который должен вводиться три раза в день (более или менее в зависимости от предполагаемого эффекта). Более легкоатлетически наклонные обычно используют больше, чем это, но любое отклонение от предложенного размера обслуживания следует обсудить с профессионалом здравоохранения заранее. Для тех, у кого нет точного измерительного прибора, 1500 мг составляет около 3/4 ч. Л.

Это дополнение следует употреблять за 30 минут до выполнения любых упражнений или за 30 минут после. Обычно предпочтительнее принимать его с едой, так как это может помочь устранить любые ощущения от боли, которые могут возникнуть при приеме добавки. Рекомендуемый размер подачи в сторону, любой человек, который принимает более 400 мг сразу, должен быть готов к использованию горького вкуса, независимо от того, насколько хорошо он смешивается с другим источником пищи.

Информация о питании

Факты дополнения

Размер порции: 1500 миллиграмм
Обслуживание в контейнере: *

Размер сбора за сервировки Калории: 6	% Дневной **
L-лейцин 750 мг	*
L-изолейцин 250 мг	*
L-валин 500 мг	*

* Дневная стоимость не установлена.
** На основе 2000 калорий диеты

Из: кукурузный силос

Без: сахара, сои, молочных продуктов, дрожжей, глютенов и добавок.

Способ применения: в качестве пищевой добавки принимайте 1500 мг (округленные 3/4 ч. Л.) три раза в день. Индивидуальные потребности варьироваться. Для достижения наилучших результатов используйте перед тренировками.

Нам Стандартный мерные ложки
Размер ложки (уровень)	Миллиграмм
1/4 чайная ложка	447
1/2 чайная ложка	894
1 чайная ложка	1788

Боковые эффекты и дополнительная информация

Концентрация всаа

Некоторые исследователи говорят, что смесь ингредиентов, которая была наиболее эффективной в BCAAs является смесью 3:1:2 лейцина, изолейцина и валина, соответственно. Это означает, что 1,5 граммовая порция всаа будет содержать 750 мг лейцина, 250 мг изолейцина и 500 мг валина. Этот порошок следует хранить в сухом и прохладном месте и не помещать в светильник.

BCAAs имеют зернистый вид и белую окраску. Они горькие на вкус и совершенно нерастворимые. Порошок можно эффективно использовать, разбрызгивая на еде, но так как он такой горький, наиболее распространенным предпочтением является смешивание добавки в какой-то смузи или фруктовое пюре.

Без примесей BCAA побочных эффектов

Люди, которые слишком быстро вводят всаа в свою систему, сообщают об усталости, мышечном стрессе и мышечных болях; это должно уменьшиться, Если вводить в меньшем количестве и с течением времени, а не все сразу. Несмотря на то, что нет известных лекарственных соединений, связанных с добавкой, возможно, будет разумно сначала обсудить использование с врачом. Эту добавку следует принимать в более низких дозах, чем рекомендуется, если проблемы с печенью и почками вызывают беспокойство.

Советы

Во время физических упражнений обычно потребляют аминокислоты веточной цепи в сочетании с быстроразъемным углеводом, таким как декстроза или мальтодекстрин. Это призвано предотвратить усталость и тем самым улучшить спортивные показатели. BCAAs также хорошо сочетаются с l-глутамином: вместе они образуют непревзойденный дуэт, сохраняющий мышцы.

Безопасность

Аминокислоты с веточными цепочками были хорошо изучены и являются безопасной добавкой. Мы уже ежедневно употребляем их в нашем естественном рационе, и нет никакой известной токсичности аминокислот веточной цепи. Кроме того, нет никаких известных ограничений или ограничений в отношении добавления аминокислот с веточной цепью.