100-1000 г смешанный протеиновый порошок+ креатиновый порошок для наиболее совершенной и безопасной добавки

Описание

Профессиональные бодибилдеры знают, что сывороточный протеин, порошок в сочетании с креатин является наиболее совершенным и безопасным дополнением. Сывороточный протеин, порошок обеспечивает высокое качество протеина, Креатин является безопасной подъемной мощностью (отсутствие упражнений).

Креатин может снять усталость мышц, увеличить время тренировки и увеличить вес. Сывороточный белок может обеспечить лучший белок для мышц, поэтому, особенно после тренировки, восстановления мышц и роста нужно много белка. Так, через 20 минут после тренировки, употребление Сывороточного Белка во времени может увеличить окружность мышц и играть роль увеличения мышц. Кроме того, белок сыворотки также требуется перед сном в ночное время, хотя больше не требуется тренировки, чтобы снять или задержать поломку мышц в ночное время.

Ниже приводится опыт сывороточный протеин, порошок в сочетании с креатином:

1. креатиновая кислота имеет период аккумуляции, первые 5 дней первых друзей, которые не ели, должны есть в первый раз в течение 5 дней, независимо от того, должен ли день есть, есть 20 грамм в день, лучше не пить в течение 5 дней, Не есть эфедрин, цефалоспорин и другие препараты;

2, после 5 дней накопления, за 20 минут до каждой тренировки, необходимо принимать только 3-5 граммов.

3, через полчаса после тренировки, чтобы съесть протеиновый порошок очень эффективен, если тренировка только что закончила есть протеиновый порошок + Креатин эффект будет более заметен, не просто закончите тренировку, чтобы принять ванну, пропустите лучшую пищевая добавка времени;